Isabelle Martin
Thérapeute psychocorporelle
Le corps a besoin de soins pour que le mental aille bien !
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Qu'ils passent par le massage ou par d'autres voies, prendre soin du corps et de l'esprit devient nécessaire tant le contexte de nos vies est agité et anxiogène. Et quel que soit notre travail ou notre âge, nous avons besoin de détente et de vitalité.
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Je suis psychologue clinicienne et professionnelle du massage depuis plus de 25 ans, je pratique en différents lieux et pour des populations différentes : salariés d’entreprises, seniors en maison de retraite ou à leur
domicile, particuliers en cabinet.
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Le massage pourquoi ?
Si on y est réceptif, le contact physique peut détendre d’emblée. Le toucher peut dénouer
le corps et calmer le mental rapidement et efficacement.
Lorsque l’organisme ne parvient plus à gérer l’équilibre entre tension et repos, il peut se créer toute une gamme de pathologies plus ou moins importantes : fatigue, variation de la tension artérielle, fatigue oculaire, maux de tête, de dos, d’estomac, insomnie, anxiété, affaiblissement des défenses immunitaires...
Le massage a un atout précieux parce qu’il stimule les systèmes neurovégétatif et parasympathique chargés du retour à l’équilibre de l’organisme. Le lien de confiance qui se crée entre le patient et le
praticien contribue à la détente et au lâcher-prise.
Le massage est comme une très grande respiration, un grand soupir !
À propos de moi
Après mes études universitaires, je me suis formée à la pratique du massage parce que certaines difficultés d’ordre psychiques paraissaient devoir nécessiter une médiation corporelle.
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OÙ ?
Quels que soient les lieux où j’interviens et la durée des séances, le massage est toujours personnalisé. Les besoins sont propres à chacun et ils diffèrent d’un moment à l’autre, d’une période de vie à une autre.
AU CABINET LES LUNDIS
37 rue Saint Roch 94800 Villejuif (à 2 minutes du métro Paul Vaillant Couturier).
Sur rendez-vous.
EN MAISONS DE RETRAITE ET EN EHPAD
Les personnes âgées ont besoin d’être stimulées physiquement, physiologiquement et moralement.Le massage active la circulation, stimule le fonctionnement intestinal souvent paresseux et apporte réconfort et bien-être à ces personnes vieillissantes. La parole et l’écoute tiennent une place très importante.
EN ENTREPRISES
Massage individuel
Des séances courtes mais régulières de massage sur le lieu du travail permettent de détendre les zones de contractures liées à la position assise devant un écran et favorisent une réelle détente nerveuse.
La durée des séances est de 20, 30 ou 40 minutes, le massage se pratique habillé et allongé pour une efficacité maximale.
Ateliers collectifs : « les alliés de la position assise »
La bonne position du corps lorsque nous sommes assis doit permettre d’éviter/limiter les douleurs et les maux liés au tassement de la colonne vertébrale. La nuque, les épaules, les lombaires ou l’estomac peuvent souffrir du manque d’étirement du corps et de son corollaire la respiration insuffisemment ample. Celle-ci doit être libre pour faire son travail de massage des organes internes.
Ateliers sur 2 sessions d’1h15 à 8 jours d’intervalle.
STAGES
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Dans ce contexte, le massage doit pouvoir apaiser l’anxiété et le stress que génèrent la maladie et
l’hospitalisation. Il doit susciter une vraie relaxation pour atténuer l’impact physique et psychique des
traitements médicamenteux et chirurgicaux et il doit tout particulièrement stimuler le transit intestinal.
DANS LES LIEUX DE SOINS : HÔPITAUX/CLINIQUES
Apprendre à masser : un art et une pratique à la portée de tous !
Connaître les bases du massage pour le pratiquer dans le cadre familial ou entre amis est source de
bien-être et de détente pour la personne qui reçoit comme pour celle qui donne. Être à l’écoute du corps
d’un enfant ou d’un adulte est une expérience très enrichissante !
Organisation de la formation
En petits groupes afin de ne rien laisser à l’imprécision.
Série d’ateliers hebdomadaires d’1h30 ou formation sur 2 journées.
Un livret est remis à chacun des participants. Il décrit les mouvements et récapitule les
enchaînements, évitant ainsi la prise des notes.
Contenu de la formation
Connaître des éléments pratiques et techniques essentiels : positions et confort en
rapport avec les morphologies, notions minimums d’anatomie, maladresses à éviter.
Apprendre et répéter les manœuvres de massage jusqu’à ce que celles-ci soient fluides
à exécuter, en insistant sur les zones les plus tendues pour le plus grand
nombre : le dos, la nuque, le trapèze, l’abdomen.
Enchaîner l’ensemble de ces mouvements afin que le massage soit fluide, agréable à
recevoir et à donner.